Meditación
Siéntese en una silla cómoda o con las piernas cruzadas en el suelo con una almohada o toalla enrollada. Sentarse en posición de loto generalmente es bueno para las piernas.
Siéntese en una silla cómoda o con las piernas cruzadas en el suelo con una almohada o toalla enrollada. Sentarse en posición de loto generalmente es bueno para las piernas.